Lequel choisir : Comment Traduire Tapis De Course En Anglais
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Un tapis roulant pourra être pensé comme étant uniquement adéquat à la salle de musculation, pour autant en avoir un bon à demeure est susceptible de vous garantir les meilleures possibilités d’exercice.
Il va pouvoir être employé à domicile lorsque vous ne pouvez point aller à la salle de fitness par manque de temps ou bien lorsque vous ne pouvez pas bouger pour Pour n’importe quelle autre raison. Qu’il s’agisse de tapis de course premier prix ou pas, ils auront chacun des fonctions semblables. Par contre juste avant de prendre la décision d’obtenir un tapis roulant bon marché, notez les éléments suivants.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le prix est certainement le côté principal à prendre en compte avant d’acquérir un tapis de marche économique. Cet équipement de fitness personnel doit être de la plus haute finition pour l’argent que vous serez prêt à payer pour l’acheter. Le bon tapis de course se doit d’ être facile à utiliser, agréable et stable.
Un tapis de course économique et très puissant va avoir un effet indubitable sur vos séances de marche. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu pourra être optimal pour les entraînements habituels. Enfin, en fonction de votre poids, vous devriez prévoir de dégoter un tapis de course avec un moteur puissant. Vous trouverez ci-dessous toutes les spécifications que vous devriez juger :
Largeur de la bande
Anticipez d’avoir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous aimeriez prendre pour faire de l’exercice.
La rapidité
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou davantage.
Inclinaison
Le mieux se trouve être de jouir d’ un tapis roulant dont l’inclinaison va être de 10 % ou plus. C’est encore mieux s’il est muni d’une fonction de rampe qui vous accorde l’impression de marcher en extérieur.
Amortissement
Un tapis roulant va devoir être fixe, ce qui signifie qu’il ne doit pas trépider quand vous l’utilisez.
Écran LCD
Il doit simplement contenir des informations sûres et être simple à lire et à adopter. Vous ne désirez pas que ces données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Différents tapis de course énumèrent comme programmes des facteurs tels que la distance parcourue, l’allure et le temps d’utilisation. Les autres programmes répertoriés vont être sommairement fondés sur le temps. Vous observerez peut-être un panel de programmes efficaces lorsque vous désirez que le tapis roulant organise une session pour vous. Si vous possédez votre propre programme d’entrainement, ils ne vous sont possiblement pas d’une immense commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent directement l’intensité de l’ entraînement pour vous garder dans la zone de fréquence cardiaque préconisée, de sorte que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio conforme pour votre niveau de santé.
Espace d’entraînement et dimension du tapis roulant
Il sera utile de calculer l’espace où vous prétendez ranger le tapis de marche avant de l’acquérir. Vous devrez du coup mesurer la place au sol sur lequel vous envisagez ranger le tapis de course. Cet espace sera également capital si l’on veut pratiquer d’autres activités d’exercice diverses.
Une fois que vous avez décidé de la place nécessaire afin d’installer votre tapis roulant, vous êtes en mesure de acheter le meilleur.
Les tapis roulants courants mesurent la plupart du temps 7 pieds de long et 3 pieds de large. Ceci étant, vous pouvez également tomber sur des tapis roulants pliants plus courts mais toutefois nécessitant plus d’espace libre.
