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Un bon tapis de course est susceptible d’ être considéré comme étant seulement adapté à la salle de fitness, en revanche, en posséder un à la maison va vous garantir les meilleures options d’exercice.
Il pourrait être utilisé à domicile si vous ne pouvez pas aller au gymnase par manque de temps ou Quand vous ne pouvez pas bouger pour d’autres raisons. Qu’il soit question de tapis roulants premier prix ou pas, ils auront tous des fonctions semblables. Néanmoins avant de choisir d’investir dans un tapis roulant économique, prenez en compte les éléments suivants.
Quel budget pour un tapis de marche ?
Le budget sera vraisemblablement le côté le plus important à prendre en ligne de compte avant d’investir dans un tapis roulant premier prix. Cet accessoire de fitness personnel se doit d’ être de la plus haute facture pour la somme que vous êtes prêt à payer pour l’acquérir. Le bon tapis de marche doit simplement être aisé à utiliser, confortable ainsi que stable.
Un tapis de course premier prix et très puissant est à même d’ avoir un effet évident sur vos séances de marche. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en service continu peut être adéquat pour les exercices fréquents. En plus, en fonction de votre masse, vous devez concevoir de dénicher un tapis roulant avec un moteur musclé. Vous trouverez ci-dessous plusieurs autres caractéristiques que vous devez juger :
Grandeur de la bande
Anticipez de profiter d’ une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis de course que vous voulez utiliser pour marcher.
La vitesse
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
L’idéal est d’avoir un tapis roulant dont l’inclinaison se trouve être de 10 % ou davantage. C’est mieux qu’il soit pourvu d’une option de rampe qui vous procure le sentiment de faire du sport dehors.
Amortissement
Un tapis de course doit simplement être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit pas trépider alors que vous l’utilisez.
Écran numérique
Il devra comporter des instructions significatives et être simple à voir et à adopter. Vous ne voulez pas que les données soit difficile d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Quelques modèles fournissent comme programmes des éléments tels que la distance restante, la vitesse et le temps. Les autres programmes listés restent exclusivement basés sur le temps restant. Vous trouverez peut-être un assortiment de programmes utiles lorsque vous souhaitez que le tapis roulant organise une séance pour votre personne. Quand vous disposez de votre propre programme de remise en forme, ces programmes ne vous sont probablement pas d’une remarquable commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent automatiquement l’intensité de l’ entraînement afin de vous garder dans la zone de fréquence cardiaque fixée, pour que vous soyez assuré de bénéficier d’un entraînement cardio valide pour votre niveau de forme.
Espace de course et taille du tapis roulant
Il sera prudent de choisir l’espace où vous souhaiteriez positionner le tapis roulant avant de l’obtenir. Vous devez ainsi évaluer la place au sol où vous desirez placer le tapis de course. Votre environnement demeure également fondamental si vous souhaitez faire plusieurs activités de sport diverses.
Dès que vous avez sélectionné la place indispensable afin d’installer le bon tapis de course, vous pouvez prendre le meilleur.
Les tapis de marche standards mesurent habituellement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Toutefois, vous devriez également choisir des tapis de course pliants plus modestes mais nécessitant plus d’espace libre.
