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Un tapis de marche peut être considéré comme restant uniquement adapté à une salle de musculation, mais toutefois en avoir un bon à la maison va vous assurer les meilleures options d’exercice.
Il va pouvoir être utilisé à domicile lorsque vous ne pouvez point aller au gymnase par manque de temps ou lorsque vous n’avez pas la possibilité de bouger pour Pour n’importe quelle autre raison. Qu’il s’agisse de tapis de course économiques ou non, ils auront en général des utilisations semblables. Mais toutefois avant de faire le choix d’obtenir un tapis de course bon marché, notez les facteurs qui suivent.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le budget reste Possiblement l’aspect central à considérer avant d’acquérir un tapis de course économique. Cet appareil de fitness à domicile nécessite d’ être de la meilleure finition pour la somme que vous serez prêt à investir pour l’acheter. Le meilleur tapis de marche se doit être facile à utiliser, confortable mais aussi pérenne.
Un tapis de course économique et très puissant va avoir un effet manifeste sur vos séances de marche. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu pourra être optimal pour les exercices habituels. De plus, en tenant compte de votre masse, vous devriez concevoir de trouver un tapis de marche avec un moteur musclé. Vous trouverez ci-dessous diverses caractéristiques que vous devriez étudier :
Dimension de la bande
Envisagez d’avoir une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis de marche que vous voulez prendre pour faire de l’exercice.
La vitesse
Pour la course, trouvez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
Le mieux se trouve être d’avoir un tapis roulant dont l’inclinaison se trouve être de 10 % ou davantage. C’est encore mieux qu’il soit pourvu d’une option de rampe qui vous offre le sentiment de faire du sport en extérieur.
Amortissement
Un tapis de course nécessite d’ être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas sauter pendant que vous vous vous en servez.
Écran LCD
Il devra comporter des instructions sûres et être facile à voir et à employer. Vous n’avez pas envie que ces données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Nombreux tapis roulant fournissent comme programmes des éléments comme la distance, la vitesse et le temps. Plusieurs programmes répertoriés s’avèrent être sobrement construits sur le temps programmé. Vous observerez possiblement un panel de programmes commodes lorsque vous avez envie que le tapis de marche construit une session pour l’utilisateur. Quand vous aurez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont sans doute pas d’une immense nécessité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent automatiquement l’intensité de l’ exercice dans le but de vous maintenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque préconisée, afin que vous soyez sûr de bénéficier d’un entraînement cardio valide pour votre niveau de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis roulant
Il se révèle fort avisé de calculer l’endroit où vous désirez loger le tapis roulant avant de l’acquérir. Vous allez devoir en réalité estimer l’espace au sol sur lequel vous desirez caser le tapis de marche. Cet espace s’avère être en outre important pour faire de différentes activités d’exercice variées.
Dès que vous avez sélectionné la place ad hoc dans le but d’implanter le nouveau tapis roulant, vous pouvez dénicher le meilleur.
Les tapis roulants classiques font majoritairement 7 pieds de long et 3 pieds de large. En revanche, vous pouvez par ailleurs dénicher des tapis de marche pliables plus courts mais toutefois nécessitant beaucoup d’espace dédié.
