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Un tapis de course va pouvoir être pensé comme restant exclusivement adapté pour la salle de fitness, néanmoins, en avoir un à domicile va parfois vous garantir de nombreuses possibilités de sport.
Il est à même d’ être utilisé à domicile lorsque vous ne pouvez point aller à la salle de fitness par manque de temps ou alors dès que vous ne pouvez pas sortir pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis de marche économiques ou non, ils auront chacun les mêmes fonctions. En revanche juste avant de choisir d’obtenir un tapis de marche économique, prenez en compte les facteurs qui suivent.
Quel budget pour un tapis de marche ?
Le prix reste sans doute le côté central à prendre en compte avant d’acquérir un tapis roulant pas cher. Cet appareil de fitness personnel se doit d’ être de la plus haute finition pour la somme que vous êtes prêt à investir pour en faire l’acquisition. Le bon tapis de marche devra être simple à utiliser, confortable mais aussi équilibré.
Un tapis roulant premier prix et très efficace peut avoir un effet net au niveau de vos séances de sport. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va être optimal pour les entraînements habituels. De surcroît, en fonction de votre masse, vous devriez considérer d’avoir un tapis de marche avec un moteur musclé. Vous trouverez ci-dessous les autres caractéristiques que vous devez analyser :
Largeur de la bande
Envisagez de profiter d’ une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous souhaitez choisir pour courir.
La vitesse
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou davantage.
Inclinaison
L’idéal reste de détenir un tapis de marche dont l’inclinaison soit de 10 % ou plus. C’est mieux qu’il soit équipé d’une option de montée qui vous donne l’impression de faire du sport dehors.
Amortissement
Un tapis de course devra être stable, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas vibrer quand vous courez ou marchez dessus.
Écran LCD
Il doit comporter des informations claires et être commode à consulter et à manipuler. Vous ne voulez vraiment pas que ces données soit compliquées d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Un grand nombre de tapis roulant fournissent comme programmes des facteurs comme la distance restante, l’allure et le temps programmé. Plusieurs programmes catalogués s’avèrent être tout bonnement fondés sur le temps d’utilisation. Vous dénicherez possiblement une collection de programmes utiles si vous aimeriez que le tapis de course construit une session pour l’utilisateur. Lorsque vous connaissez votre propre programme d’entrainement, ils ne vous sont peut-être pas d’une haute importance.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent logiquement l’intensité de votre exercice afin de vous préserver au coeur de la zone de fréquence cardiaque fixée, pour que vous soyez sûr de jouir d’un entraînement cardio accessible pour votre degré de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis de marche
Il s’avère être fort avisé de choisir l’espace où vous comptez installer le tapis de marche avant de l’obtenir. Vous allez devoir dans les fait mesurer la place au sol sur lequel vous aimeriez loger le tapis roulant. Votre endroit se révèle de même utile dans le but de faire diverses activités d’exercice diversifiées.
Dès que vous avez choisi l’espace nécessaire pourinstaller un tapis de marche, vous pourrez dénicher celui qui vous conviendra.
Les tapis roulants courants font dans la plupart des cas 7 pieds de long et 3 pieds de large. En revanche, vous pouvez par ailleurs obtenir des tapis de course pliants plus petits mais toutefois ayant besoin de beaucoup d’espace au sol.
