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Un bon tapis de course pourra être considéré comme restant seulement adéquat pour la salle de fitness, par contre en posséder un bon à demeure peut vous assurer les meilleures options d’exercice.
Il va pouvoir être employé à domicile lorsque vous ne pouvez point vous rendre au gymnase par manque de temps ou alors Quand vous ne pouvez pas bouger pour Pour n’importe quelle autre raison. Qu’il s’agisse de tapis de marche économiques ou pas, ils auront en général des fonctions similaires. Néanmoins juste avant de choisir d’acheter un tapis de course économique, prenez en compte les éléments qui suivent.
Quel budget pour un tapis roulant ?
Le prix est certainement l’élément le plus important à prendre en ligne de compte avant d’investir dans un tapis de course premier prix. Cet équipement de fitness à domicile doit être de la plus haute facture pour l’investissement que vous consentirez à payer pour en faire l’acquisition. Le bon tapis de marche se doit être simple à utiliser, agréable ainsi que solide.
Un tapis de course bon marché et très efficace pourra avoir un effet certain sur vos séances de marche. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va pouvoir être adéquat pour les exercices habituels. En outre, vis-à-vis de votre corpulence, vous devriez prévoir d’avoir un tapis de course avec un moteur musclé. Voici diverses spécifications que vous devriez éplucher :
Grandeur de la bande
Projetez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous aimeriez choisir pour faire de l’exercice.
La vitesse
Pour la course, trouvez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
L’idéal se trouve être de détenir un tapis roulant dont l’inclinaison sera de 10 % ou plus. C’est encore mieux s’il est pourvu d’une fonction de rampe qui vous donne la sensation de courir à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis de course a l’obligation d’ être stable, ce qui signifie qu’il ne doit pas vibrer alors que vous l’utilisez.
Écran numérique
Il nécessite de comporter des instructions claires et être simple à trouver et à adopter. Vous n’avez pas envie que les informations soit compliquées d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Un grand nombre de tapis de course présentent comme programmes des facteurs tels que la distance, la vitesse et le temps programmé. D’autres programmes catalogués demeurent tout bonnement basés sur le temps restant. Vous pourrez trouver peut-être une série de programmes utiles si jamais vous désirez que le tapis de marche organise une session pour votre personne. Quand vous avez à disposition votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous seront possiblement pas d’une fabuleuse commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent automatiquement l’intensité de votre entraînement pour vous préserver au niveau de la zone de fréquence cardiaque indiquée, afin que vous soyez sûr de bénéficier d’un entraînement cardio conforme pour votre degré de santé.
Espace de course et taille du tapis de marche
Il demeure réfléchi de réfléchir à l’espace où vous souhaiteriez installer le tapis roulant avant de l’obtenir. Vous devez par conséquent mesurer la place au sol sur lequel vous envisagez ranger le tapis de course. Cet endroit est de surcroît capital si l’on veut entreprendre diverses activités d’exercice variées.
Dès que vous avez choisi l’espace requise pourinstaller votre tapis de marche, vous devez retenir celui qui vous conviendra.
Les tapis de marche courants mesurent la plupart du temps 7 pieds de long et 3 pieds de large. Cependant, vous pourrez par ailleurs dénicher des tapis de course pliables plus modestes mais nécessitant beaucoup d’espace dédié.
