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Un tapis de course peut être pensé comme étant uniquement adéquat à la salle de musculation, néanmoins, en profiter d’ un à la maison est susceptible de vous apporter de nombreuses options d’exercice.
Il pourra être employé à demeure Dès que vous ne pouvez pas vous rendre au gymnase par manque de temps ou lorsque vous n’avez pas la possibilité de bouger pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis roulants économiques ou pas, ils rempliront chacun des fonctions semblables. Mais pourtant juste avant de prendre la décision d’acheter un tapis roulant économique, prenez en compte les éléments qui suivent.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le budget se révèle être certainement le côté le plus important à prendre en considération avant d’avoir un tapis roulant économique. Cet appareil de sport personnel se doit d’ être de la meilleure facture pour l’investissement que vous êtes prêt à payer pour l’acquérir. Le bon tapis roulant nécessite d’ être commode à utiliser, confortable mais aussi pérenne.
Un tapis de course économique et très efficace peut avoir un effet indiscutable au niveau de vos séances de course. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu semble être idéal pour les entraînements courants. De surcroît, vis-à-vis de votre corpulence, vous devriez considérer de trouver un tapis de course avec un moteur musclé. Voici toutes les spécifications que vous devriez inspecter :
Grandeur de la bande
Anticipez d’avoir une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis de course que vous voudriez prendre pour courir.
La rapidité
Pour aller vite, trouvez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 10 mph ou davantage.
Inclinaison
L’idéal semble de profiter d’ un tapis roulant dont l’inclinaison soit de 10 % ou plus. C’est encore mieux qu’il soit muni d’une fonction de déclivité qui vous procure l’impression de faire du sport à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis roulant se doit d’ être stable, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas trembloter pendant que vous l’utilisez.
Écran LCD
Il doit simplement comprendre des informations claires et être facile à trouver et à adopter. Vous ne désirez pas que les informations soit compliquées d’accès quand vous l’utilisez.
Programmes
Divers modèles énumèrent comme programmes des éléments tels que la distance, l’allure et le temps. Les autres programmes répertoriés restent seulement fondés sur le temps. Vous pourrez trouver éventuellement une série de programmes pertinents si vous aimeriez que le tapis roulant planifie une séance pour qui le souhaitera. Quand vous avez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont sans doute pas d’une super nécessité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent directement l’intensité de votre entraînement afin de vous garder au niveau de la zone de fréquence cardiaque fixée, pour que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio valide pour votre niveau de santé.
Espace d’entraînement et taille du tapis de marche
Il va être fort avisé de choisir la place où vous voulez disposer le tapis roulant avant de l’acheter. Vous devez ainsi estimer la place au sol sur lequel vous envisagez placer le tapis de marche. Cet espace sera également important si vous souhaitez pratiquer diverses activités de sport diverses.
Une fois que vous avez déterminé l’espace minimum pourinstaller le bon tapis de course, vous êtes en mesure de choisir celui qui vous conviendra.
Les tapis de marche courants font généralement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Toutefois, vous devriez par ailleurs tomber sur des tapis de course pliables plus modestes mais ayant besoin de beaucoup d’espace libre.
