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Un tapis de course peut être considéré comme restant uniquement adéquat pour une salle de sport, pourtant en profiter d’ un bon chez soi peut vous apporter de nombreuses options d’exercice.
Il peut être utilisé à demeure si vous ne pouvez pas aller à la salle de fitness par manque de temps ou dès que vous ne pouvez pas sortir pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis de course premier prix ou pas, ils auront chacun les mêmes fonctions. Cependant avant de choisir d’acquérir un tapis de marche bon marché, notez les facteurs suivants.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le prix sera Possiblement l’aspect le plus important à considérer avant d’investir dans un tapis roulant économique. Cet accessoire de fitness à domicile se doit d’ être de la plus haute qualité pour l’investissement que vous êtes prêt à payer pour l’acheter. Le bon tapis de course se doit être commode à utiliser, agréable et pérenne.
Un tapis roulant bon marché et très puissant pourra avoir un impact sûr sur vos séances de marche. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va être idéal pour les exercices courants. En outre, en tenant compte de votre corpulence, vous devez envisager de repérer un tapis roulant avec un moteur rustique. Vous trouverez ci-dessous davantage de caractéristiques que vous devez évaluer :
Taille de la bande
Envisagez de profiter d’ une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis de course que vous voudriez prendre pour courir.
La rapidité
Pour aller vite, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou plus.
Inclinaison
Le mieux sera de profiter d’ un tapis de marche dont l’inclinaison est de 10 % ou plus. C’est encore mieux qu’il soit doté d’une fonction de montée qui vous donne l’impression de faire de l’exercice en extérieur.
Amortissement
Un tapis de course a l’obligation d’ être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas trépider quand vous vous vous en servez.
Écran numérique
Il devra contenir des instructions cohérentes et être évident à consulter et à employer. Vous n’avez pas envie que les informations soit compliquées d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Un grand nombre de articles présentent comme programmes des facteurs tels que la distance parcourue, la vitesse et le temps d’utilisation. Plusieurs autres programmes catalogués s’avèrent simplement basés sur le temps d’utilisation. Vous trouverez probablement une collection de programmes utiles lorsque vous souhaitez que le tapis de marche construit une session pour qui le souhaitera. Si vous avez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont possiblement pas d’une super commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent de façon automatique l’intensité de l’ exercice pour vous maintenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque préconisée, afin que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio valable pour votre degré de santé.
Espace de course et dimension du tapis de marche
Il demeure raisonnable de choisir l’endroit où vous avez envie de positionner le tapis de course avant de l’obtenir. Vous devez du coup estimer l’espace au sol sur lequel vous avez envie poser le tapis de course. Votre endroit sera également indispensable si on souhaite pratiquer diverses activités d’exercice variées.
Dès que vous avez choisi l’espace indispensable pourimplanter le tapis de course, vous pouvez choisir celui qui vous conviendra.
Les tapis de course classiques font d’ordinaire 7 pieds de long et 3 pieds de large. Néanmoins, vous pouvez également trouver des tapis roulants pliables plus courts mais toutefois ayant besoin de plus d’espace au sol.
