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Un tapis roulant peut être pensé comme restant exclusivement adéquat pour la salle de fitness, mais en profiter d’ un bon à domicile peut vous garantir les meilleures solutions de sport.
Il va pouvoir être employé à la maison Dès que vous ne pouvez point aller à la salle de fitness par manque de temps ou Quand vous ne pouvez pas bouger pour Pour n’importe quelle autre raison. Qu’il s’agisse de tapis de course premier prix ou non, ils rempliront tous les mêmes fonctions. En revanche avant de décider d’acheter un tapis roulant économique, prenez en compte les éléments qui suivent.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le budget reste certainement l’aspect le plus important à prendre en ligne de compte avant d’investir dans un tapis roulant économique. Cet appareil de remise en forme à domicile a l’obligation d’ être de la meilleure facture pour la somme que vous êtes prêt à investir pour en faire l’acquisition. Le bon tapis roulant doit être simple à utiliser, agréable ainsi que équilibré.
Un tapis de marche premier prix et très efficace est à même d’ avoir un impact certain au niveau de vos séances de marche. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu pourrait être optimal pour les entraînements habituels. De surcroît, vis-à-vis de votre poids, vous devriez imaginer de trouver un tapis roulant avec un moteur parfait. Vous trouverez ci-dessous toutes les caractéristiques que vous devriez évaluer :
Grandeur de la bande
Prévoyez d’avoir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous souhaitez adopter pour faire de l’exercice.
La vitesse
Pour la course, prévoyez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
Le mieux se trouve être d’avoir un tapis roulant dont l’inclinaison est de 10 % ou davantage. C’est préférable s’il est muni d’une fonction de déclivité qui vous fournit l’impression de faire de l’exercice à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche se doit être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit pas sauter alors que vous courez ou marchez dessus.
Écran numérique
Il nécessite de contenir des informations claires et être évident à lire et à employer. Vous ne voulez vraiment pas que ces données soit compliquées d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Beaucoup de tapis de marche énumèrent comme programmes des éléments tels que la distance restante, la vitesse et le temps programmé. Plusieurs autres programmes listés se trouvent être seulement fondés sur le temps restant. Vous pourrez trouver éventuellement un panel de programmes nécessaires si jamais vous souhaitez que le tapis roulant organise une session pour vous. Si vous avez votre propre programme d’entrainement, ils ne vous seront peut-être pas d’une haute nécessité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent automatiquement l’intensité de votre exercice dans le but de vous garder au coeur de la zone de fréquence cardiaque indiquée, de sorte que vous soyez sûr de profiter d’un entraînement cardio accessible pour votre niveau de santé.
Espace d’entraînement et dimension du tapis roulant
Il paraît fort avisé de réfléchir à le lieu où vous projetez de positionner le tapis de course avant de l’obtenir. Vous allez devoir par conséquent estimer la place au sol sur lequel vous aimeriez loger le tapis de marche. Votre endroit sera de même fondamental dans le but de entreprendre de différentes activités d’exercice variées.
Dès que vous avez validé la place ad hoc pourimplanter le bon tapis de course, vous devez sélectionner celui qui vous conviendra.
Les tapis de course classiques mesurent habituellement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Néanmoins, vous pouvez également trouver des tapis de marche pliables plus courts mais nécessitant plus d’espace dédié.
