Notre guide complet : Tapis De Course Fitness Doctor X Trail 2
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Un bon tapis de course est susceptible d’ être envisagé comme restant uniquement adapté à la salle de sport, pourtant en avoir un bon à la maison va parfois vous offrir les meilleures solutions d’exercice.
Le tapis va pouvoir être employé à demeure Quand vous ne pouvez point aller à la salle de muscu par manque de temps ou alors Quand vous ne pouvez pas bouger pour d’autres raisons. Qu’il soit question de tapis de course économiques ou pas, ils rempliront tous des fonctions semblables. Mais toutefois juste avant de choisir d’obtenir un tapis roulant premier prix, prenez en compte les facteurs suivants.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le budget se révèle être certainement le facteur central à prendre en compte avant d’avoir un tapis de marche pas cher. Cet appareil de fitness de maison a l’obligation d’ être de la plus haute facture pour l’argent que vous consentirez à investir pour l’acquérir. Le bon tapis de marche se doit être facile à utiliser, confortable ainsi que durable.
Un tapis de marche économique et très puissant va avoir un effet irréfutable au niveau de vos séances de course. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va être judicieux pour les entraînements habituels. Par ailleurs, en tenant compte de votre masse, vous devez imaginer de dénicher un tapis de marche avec un moteur efficace. Voici plusieurs caractéristiques que vous devriez étudier :
Dimension de la bande
Anticipez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous désirez choisir pour marcher.
La vitesse
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
Le mieux demeure de jouir d’ un tapis de marche dont l’inclinaison soit de 10 % ou davantage. C’est d’autant mieux qu’il soit équipé d’une fonction de montée qui vous accorde la sensation de faire de l’exercice en extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche a l’obligation d’ être stable, ce qui signifie qu’il ne doit simplement pas trépider pendant que vous courez ou marchez dessus.
Écran LCD
Il se doit de contenir des informations sûres et être évident à consulter et à utiliser. Vous n’avez pas envie que ces données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Quelques modèles présentent comme programmes des éléments tels que la distance, l’allure et le temps programmé. Les autres programmes catalogués restent exclusivement fondés sur le temps restant. Vous dénicherez éventuellement un assortiment de programmes efficaces si jamais vous voulez que le tapis roulant programme une session pour vous. Si vous avez à disposition votre propre programme d’entrainement, ils ne vous seront éventuellement pas d’une super utilité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent directement l’intensité de l’ entraînement afin de vous maintenir dans la zone de fréquence cardiaque préconisée, pour que vous soyez assuré de bénéficier d’un entraînement cardio acceptable pour votre niveau de santé.
Espace de course et dimension du tapis roulant
Il s’avère être fort avisé de calculer l’endroit où vous voudriez placer le tapis roulant avant de l’obtenir. Vous devrez de ce fait évaluer l’espace au sol où vous desirez mettre le tapis de marche. Cet endroit se trouve être de surcroît fondamental pour entreprendre d’autres activités de sport variées.
Une fois que vous avez déterminé l’espace minimum afin d’installer le bon tapis de course, vous pouvez prendre celui qui vous conviendra.
Les tapis de marche courants font souvent 7 pieds de long et 3 pieds de large. Ceci étant, vous pouvez par ailleurs choisir des tapis de course pliables plus petits mais ayant besoin de plus d’espace dédié.
