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Un bon tapis de marche est susceptible d’ être envisagé comme étant exclusivement adapté à une salle de musculation, par contre en avoir un bon chez soi pourra vous proposer les meilleures solutions d’exercice.
Il pourra être utilisé à demeure Quand vous ne pouvez point vous rendre à la salle de musculation par manque de temps ou bien Quand vous n’avez pas la possibilité de bouger pour d’autres raisons. Qu’il soit question de tapis roulants économiques ou non, ils auront toujours les mêmes fonctions. Cela dit, juste avant de choisir d’acheter un tapis de course économique, notez les facteurs qui suivent.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le prix sera vraisemblablement l’aspect central à prendre en ligne de compte avant d’acheter un tapis de marche économique. Cet équipement de remise en forme à domicile doit simplement être de la meilleure qualité pour l’argent que vous êtes prêt à investir pour l’acheter. Le bon tapis de course se doit d’ être facile à utiliser, agréable mais aussi équilibré.
Un tapis de marche bon marché et très puissant pourrait avoir un effet criant concernant vos séances de course. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu est à même d’ être judicieux pour les entraînements habituels. Par ailleurs, en tenant compte de votre corpulence, vous devez imaginer de dégoter un tapis de marche avec un moteur parfait. Voici plusieurs autres caractéristiques que vous devez évaluer :
Grandeur de la bande
Anticipez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous voulez utiliser pour faire de l’exercice.
La vitesse
Pour la course, choisissez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
Le mieux sera de jouir d’ un tapis de course dont l’inclinaison se voit de 10 % ou plus. C’est préférable qu’il soit pourvu d’une option de rampe qui vous fournit le sentiment de courir en extérieur.
Amortissement
Un tapis de course nécessite d’ être fixe, c’est-à-dire qu’il ne devra pas chanceler quand vous courez ou marchez dessus.
Écran LCD
Il se doit de comporter des informations détaillées et être simple à trouver et à adopter. Vous ne désirez pas que les informations soit difficile d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Plusieurs tapis de course énumèrent comme programmes des facteurs tels que la distance, l’allure et le temps restant. Les autres programmes listés sont clairement construits sur le temps. Vous retrouverez peut-être un panel de programmes pertinents si vous désirez que le tapis de marche organise une session pour votre personne. Lorsque vous avez à disposition votre propre programme d’entrainement, ils ne vous seront sans doute pas d’une grande utilité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils ajustent de façon automatique l’intensité de votre exercice dans le but de vous maintenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque conseillée, afin que vous soyez certain de profiter d’un entraînement cardio acceptable pour votre degré de santé.
Espace de course et taille du tapis de marche
Il se révèle prudent de choisir l’endroit où vous pensez placer le tapis de course avant de l’acquérir. Vous devrez ensuite évaluer l’espace au sol où vous voulez mettre le tapis de course. Cet endroit s’avère également capital dans le but de pratiquer diverses activités d’exercice diversifiées.
Dès que vous avez déterminé la place minimum pourinstaller un tapis de marche, vous avez la possibilité de prendre celui qui vous conviendra.
Les tapis roulants standards font dans la plupart des cas 7 pieds de long et 3 pieds de large. Ceci étant, vous pouvez aussi obtenir des tapis de marche pliables plus petits mais toutefois ayant besoin de beaucoup d’espace dédié.
