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Un tapis roulant va pouvoir être envisagé comme restant exclusivement adéquat à une salle de fitness, mais en profiter d’ un à domicile va parfois vous assurer de nombreuses solutions d’exercice.
Le tapis est à même d’ être employé à domicile si vous ne pouvez pas aller au gymnase par manque de temps ou dès que vous n’avez pas la possibilité de bouger pour n’importe quelle raison. Qu’il s’agisse de tapis de marche premier prix ou non, ils auront tous des fonctions semblables. Mais toutefois avant de choisir d’acheter un tapis de course économique, prenez en compte les éléments qui suivent.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le prix sera très probablement le côté central à prendre en compte avant d’acquérir un tapis roulant économique. Cet appareil de fitness de maison doit être de la plus haute finition pour l’investissement que vous consentirez à payer pour l’acquérir. Le bon tapis de marche doit simplement être commode à utiliser, plaisant et équilibré.
Un tapis roulant bon marché et très efficace va pouvoir avoir un effet certain sur vos séances d’entraînement. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va pouvoir être judicieux pour les entraînements courants. Enfin, vis-à-vis de votre masse, vous devez considérer de dégoter un tapis roulant avec un moteur puissant. Voici toutes les caractéristiques que vous devez fouiller :
Taille de la bande
Anticipez de détenir une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis roulant que vous voudriez prendre pour marcher.
La vitesse
Pour la course, trouvez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou plus.
Inclinaison
L’idéal reste de posséder un tapis roulant dont l’inclinaison va être de 10 % ou plus. C’est préférable qu’il soit équipé d’une option de rampe qui vous fournit le sentiment de faire de l’exercice en extérieur.
Amortissement
Un tapis de course devra être fixe, ce qui veut dire qu’il ne doit pas trembler pendant que vous courez ou marchez dessus.
Écran numérique
Il doit simplement comporter des instructions pertinentes et être pratique à trouver et à manipuler. Vous ne désirez pas que les données soit compliquées d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Plusieurs articles présentent comme programmes des facteurs tels que la distance parcourue, l’allure et le temps. Plusieurs programmes catalogués se révèlent être juste basés sur le temps restant. Vous dénicherez éventuellement un assortiment de programmes nécessaires lorsque vous désirez que le tapis de marche programme une session pour qui le souhaitera. Quand vous disposez de votre propre programme de remise en forme, ils ne vous seront peut-être pas d’une grande commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent directement l’intensité de votre entraînement afin de vous garder au niveau de la zone de fréquence cardiaque préconisée, afin que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio conforme pour votre degré de santé.
Espace de course et taille du tapis de marche
Il s’avère être fort avisé de réfléchir à l’endroit où vous prétendez placer le tapis de marche avant de l’obtenir. Vous devrez ensuite mesurer l’espace au sol sur lequel vous voulez caser le tapis roulant. Votre espace est par ailleurs important dans le but de pratiquer plusieurs activités d’exercice variées.
Dès que vous avez validé l’espace nécessaire dans le but d’installer un tapis de marche, vous êtes en mesure de choisir le meilleur.
Les tapis roulants standards mesurent en majorité 7 pieds de long et 3 pieds de large. Malgré tout, vous pourrez aussi avoir des tapis de course pliables plus courts mais ayant besoin de plus d’espace au sol.
