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Un bon tapis de course pourra être envisagé comme étant seulement adéquat pour la salle de fitness, or en profiter d’ un à demeure est susceptible de vous garantir les meilleures options d’exercice.
Le tapis est à même d’ être utilisé à demeure si vous ne pouvez point aller à la salle de musculation par manque de temps ou lorsque vous ne pouvez pas bouger pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis de course bon marché ou non, ils rempliront en général les mêmes fonctions. Par contre avant de prendre la décision d’obtenir un tapis de marche bon marché, prenez en compte les éléments suivants.
Quel budget pour un tapis de course ?
Le budget se révèle être sans doute l’élément le plus important à prendre en considération avant d’acquérir un tapis de course premier prix. Cet accessoire de remise en forme à domicile nécessite d’ être de la plus haute finition pour l’investissement que vous consentirez à payer pour l’acquérir. Le meilleur tapis de marche a l’obligation d’ être pratique à utiliser, confortable ainsi que pérenne.
Un tapis de marche économique et très efficace est à même d’ avoir un effet sûr concernant vos séances de marche. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va être adéquat pour les entraînements courants. De plus, en tenant compte de votre masse, vous devriez prévoir d’avoir un tapis de marche avec un moteur rustique. Voici plusieurs autres spécifications que vous devriez observer :
Largeur de la bande
Projetez de profiter d’ une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis roulant que vous désirez utiliser pour faire de l’exercice.
La vitesse
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
Le mieux reste de profiter d’ un tapis de marche dont l’inclinaison est de 10 % ou davantage. C’est préférable s’il est pourvu d’une option de montée qui vous fournit l’impression de faire du sport à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche devra être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas sauter alors que vous l’utilisez.
Écran numérique
Il devra comprendre des instructions détaillées et être commode à consulter et à employer. Vous n’avez pas envie que ces données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Divers tapis roulant énumèrent comme programmes des éléments comme la distance restante, l’allure et le temps restant. Plusieurs programmes répertoriés vont être simplement fondés sur le temps d’utilisation. Vous pourrez trouver possiblement un panel de programmes pratiques si jamais vous voulez que le tapis de course organise une session pour vous. Lorsque vous disposez de votre propre programme d’entrainement, ils ne vous seront possiblement pas d’une grande nécessité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent automatiquement l’intensité de votre exercice dans le but de vous tenir au niveau de la zone de fréquence cardiaque préconisée, pour que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio conforme pour votre niveau de forme.
Espace d’entraînement et dimension du tapis de marche
Il sera pertinent de choisir le lieu où vous souhaitez disposer le tapis roulant avant de l’obtenir. Vous devrez par conséquent estimer la place au sol où vous avez envie loger le tapis de course. Votre endroit sera également important si vous souhaitez entreprendre diverses activités de sport variées.
Une fois que vous avez décidé de la place nécessaire afin d’implanter votre tapis roulant, vous êtes en mesure de retenir celui qui vous conviendra.
Les tapis de course courants font habituellement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Ceci étant, vous pouvez aussi avoir des tapis de marche pliants plus courts mais toutefois ayant besoin de beaucoup d’espace dédié.
