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Un bon tapis de course est susceptible d’ être pensé comme restant exclusivement adéquat pour la salle de fitness, mais en profiter d’ un à la maison est susceptible de vous offrir de nombreuses solutions d’exercice.
Il est à même d’ être utilisé à domicile Quand vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport par manque de temps ou bien dès que vous ne pouvez pas bouger pour n’importe quelle raison. Qu’il s’agisse de tapis de marche bon marché ou pas, ils auront en général les mêmes fonctions. Cela dit, juste avant de décider de dégoter un tapis de marche économique, notez les facteurs suivants.
Quel prix pour un tapis de marche ?
Le budget sera vraisemblablement l’élément le plus important à prendre en compte avant d’investir dans un tapis de marche pas cher. Cet appareil de fitness personnel se doit d’ être de la meilleure facture pour l’investissement que vous consentirez à payer pour en faire l’acquisition. Le bon tapis de course doit être aisé à utiliser, agréable ainsi que équilibré.
Un tapis roulant premier prix et très efficace pourrait avoir un effet évident concernant vos séances d’entraînement. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en service continu est à même d’ être optimal pour les entraînements courants. Par ailleurs, en tenant compte de votre corpulence, vous devriez concevoir de dénicher un tapis roulant avec un moteur efficace. Voici plusieurs spécifications que vous devez traquer :
Taille de la bande
Envisagez de profiter d’ une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous aimeriez adopter pour faire du sport.
La rapidité
Pour la course, choisissez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
L’idéal sera de jouir d’ un tapis de course dont l’inclinaison est de 10 % ou plus. C’est préférable qu’il soit équipé d’une fonction de montée qui vous fournit la sensation de faire de l’exercice dehors.
Amortissement
Un tapis de marche nécessite d’ être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit pas soubresauter pendant que vous vous vous en servez.
Écran LCD
Il doit contenir des informations pertinentes et être facile à consulter et à utiliser. Vous ne voulez pas que les données soit compliquées d’accès quand vous l’utilisez.
Programmes
Nombreux tapis de course énumèrent comme programmes des facteurs tels que la distance parcourue, l’allure et le temps. Divers programmes catalogués demeurent seulement basés sur le temps. Vous trouverez probablement un panel de programmes nécessaires quand vous aimeriez que le tapis de marche programme une séance pour l’utilisateur. Si jamais vous aurez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont probablement pas d’une remarquable utilité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent automatiquement l’intensité de votre entraînement pour vous maintenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque préconisée, afin que vous soyez certain de profiter d’un entraînement cardio valide pour votre degré de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis de marche
Il reste avisé de choisir le lieu où vous avez envie de disposer le tapis roulant avant de l’avoir. Vous allez devoir ensuite évaluer la place au sol où vous voudriez caser le tapis roulant. Votre endroit demeure par ailleurs indispensable dans le but de faire d’autres activités d’exercice diversifiées.
Une fois que vous avez choisi la place nécessaire afin d’installer le bon tapis de marche, vous êtes en mesure de choisir celui qui vous conviendra.
Les tapis de course standards mesurent en majorité 7 pieds de long et 3 pieds de large. Cependant, vous pouvez par ailleurs trouver des tapis de marche pliants plus courts mais toutefois nécessitant beaucoup d’espace au sol.
