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Un tapis roulant peut être pensé comme se trouvant seulement adapté pour une salle de fitness, or en profiter d’ un chez soi peut vous offrir les meilleures options d’exercice.
Le tapis peut être employé à la maison Quand vous ne pouvez point vous rendre à la salle de fitness par manque de temps ou lorsque vous n’avez pas la possibilité de bouger pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis de course premier prix ou pas, ils rempliront en général des fonctions semblables. Mais avant de prendre la décision d’obtenir un tapis de marche économique, prenez en compte les éléments qui suivent.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le budget sera sans doute l’aspect principal à prendre en ligne de compte avant d’acquérir un tapis de course économique. Cet appareil de fitness à domicile se doit d’ être de la meilleure finition pour l’investissement que vous serez prêt à payer pour l’acheter. Le bon tapis de marche devra être commode à utiliser, confortable mais aussi stable.
Un tapis roulant bon marché et très puissant va pouvoir avoir un effet criant sur vos séances de course. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en service continu pourra être adéquat pour les exercices habituels. En outre, en tenant compte de votre masse, vous devriez considérer de dénicher un tapis de marche avec un moteur rustique. Vous trouverez ci-dessous davantage de caractéristiques que vous devriez étudier :
Taille de la bande
Anticipez d’avoir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous aimeriez user pour courir.
La rapidité
Pour la course, trouvez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
L’idéal reste de détenir un tapis de marche dont l’inclinaison se voit de 10 % ou davantage. C’est encore mieux s’il est équipé d’une fonction de rampe qui vous fournit l’impression de faire de l’exercice en extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche doit être stable, ce qui signifie qu’il ne devra pas sauter quand vous courez ou marchez dessus.
Écran numérique
Il nécessite de comporter des instructions significatives et être simple à trouver et à manipuler. Vous ne voulez pas que les informations soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
La plupart des tapis roulant présentent comme programmes des facteurs comme la distance, l’allure et le temps. D’autres programmes catalogués sont tout bonnement basés sur le temps. Vous pourrez trouver éventuellement une série de programmes pratiques si vous souhaitez que le tapis roulant projette une session pour vous. Si vous connaissez votre propre programme de remise en forme, ils ne vous sont peut-être pas d’une grande importance.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent logiquement l’intensité de votre exercice dans le but de vous tenir au sein de la zone de fréquence cardiaque indiquée, afin que vous soyez certain de jouir d’un entraînement cardio valable pour votre niveau de santé.
Espace de course et taille du tapis de marche
Il s’avère être raisonnable de choisir l’espace où vous aimeriez mettre le tapis de marche avant de l’acheter. Vous devez en conséquence estimer la place au sol sur lequel vous avez envie caser le tapis de course. Votre espace demeure en outre utile afin de pratiquer de différentes activités de sport diverses.
Dès que vous avez décidé de la place nécessaire pourimplanter le nouveau tapis roulant, vous avez la possibilité de choisir le meilleur.
Les tapis de marche standards font généralement un peu plus de 2 mètres de long sur un mètre de large. Malgré tout, vous devriez également débusquer des tapis de course pliants plus courts mais nécessitant beaucoup d’espace libre.
