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Un tapis de course est susceptible d’ être qualifié comme restant seulement adapté pour une salle de fitness, par contre en profiter d’ un à demeure est susceptible de vous assurer de nombreuses possibilités d’exercice.
Il pourra être utilisé à la maison si vous ne pouvez pas aller à la salle de fitness par manque de temps ou bien lorsque vous ne pouvez pas bouger pour Pour n’importe quelle autre raison. Qu’il s’agisse de tapis roulants économiques ou pas, ils auront toujours des utilisations semblables. Cependant, avant de décider d’acquérir un tapis de course bon marché, prenez en compte les facteurs qui suivent.
Quel budget pour un tapis roulant ?
Le budget sera très probablement l’élément le plus important à prendre en compte avant d’investir dans un tapis roulant pas cher. Cet instrument de sport personnel doit simplement être de la plus haute facture pour l’argent que vous serez prêt à payer pour l’acheter. Le meilleur tapis de marche devra être aisé à utiliser, agréable ainsi que stable.
Un tapis de marche bon marché et très efficace peut avoir un impact sûr sur vos séances d’entraînement. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en service continu pourra être idéal pour les exercices fréquents. Par ailleurs, en fonction de votre corpulence, vous devriez considérer de repérer un tapis de marche avec un moteur musclé. Vous trouverez ci-dessous davantage de spécifications que vous devriez éplucher :
Largeur de la bande
Prévoyez de profiter d’ une bande de 48 pouces de long et 18 pouces de large pour le tapis de course que vous voulez choisir pour marcher.
La vitesse
Pour aller vite, choisissez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
L’idéal sera de détenir un tapis de course dont l’inclinaison est de 10 % ou davantage. C’est encore mieux s’il est doté d’une option de rampe qui vous offre la sensation de marcher dehors.
Amortissement
Un tapis de course doit être fixe, c’est-à-dire qu’il ne devra pas vibrer quand vous vous vous en servez.
Écran LCD
Il doit comprendre des instructions détaillées et être évident à lire et à adopter. Vous n’avez pas envie que les données soit compliquées d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Divers tapis de marche fournissent comme programmes des facteurs tels que la distance restante, la vitesse et le temps programmé. Plusieurs autres programmes répertoriés demeurent exclusivement construits sur le temps restant. Vous trouverez éventuellement un assortiment de programmes utiles quand vous souhaitez que le tapis de course construit une session pour qui le souhaitera. Lorsque vous disposez de votre propre programme de remise en forme, ces programmes ne vous sont probablement pas d’une extraordinaire nécessité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent directement l’intensité de votre exercice afin de vous maintenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque préconisée, pour que vous soyez assuré de profiter d’un entraînement cardio valable pour votre niveau de santé.
Espace d’entraînement et dimension du tapis roulant
Il reste raisonnable de calculer l’endroit où vous prétendez positionner le tapis de marche avant de l’acquérir. Vous devrez donc mesurer la place au sol où vous voulez mettre le tapis de marche. Cet environnement s’avère en outre important pour entreprendre diverses activités de sport variées.
Une fois que vous avez sélectionné la place ad hoc afin d’implanter le bon tapis roulant, vous êtes en mesure de prendre le meilleur.
Les tapis de marche standards font d’habitude un peu plus de 2 mètres de long sur un mètre de large. Ceci étant, vous devriez par ailleurs Sélectionner des tapis roulants pliables plus courts mais nécessitant plus d’espace libre.
