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Un bon tapis de marche peut être qualifié comme étant uniquement adapté à une salle de sport, mais toutefois en disposer d’ un bon chez soi va parfois vous garantir les meilleures solutions d’exercice.
Il peut être employé à la maison si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de fitness par manque de temps ou dès que vous ne pouvez pas sortir pour n’importe quelle raison. Qu’il s’agisse de tapis roulants économiques ou pas, ils rempliront chacun des fonctions semblables. Mais toutefois avant de prendre la décision d’investir dans un tapis de course économique, notez les éléments qui suivent.
Quel budget pour un tapis roulant ?
Le budget semble probablement le facteur le plus important à considérer avant d’avoir un tapis de marche premier prix. Cet équipement de remise en forme personnel se doit d’ être de la meilleure qualité pour l’investissement que vous serez prêt à payer pour l’acquérir. Le meilleur tapis de marche devra être aisé à utiliser, plaisant mais aussi pérenne.
Un tapis roulant bon marché et très efficace pourra avoir un effet indéniable sur vos séances de sport. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va pouvoir être optimal pour les entraînements habituels. En outre, vis-à-vis de votre corpulence, vous devez envisager de dénicher un tapis roulant avec un moteur puissant. Voici davantage de spécifications que vous devez observer :
Grandeur de la bande
Anticipez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de marche que vous voulez prendre pour marcher.
La rapidité
Pour la course, prévoyez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
Le mieux sera de posséder un tapis roulant dont l’inclinaison soit de 10 % ou plus. C’est encore mieux qu’il soit équipé d’une option de déclivité qui vous procure la sensation de faire du sport dehors.
Amortissement
Un tapis de marche va devoir être fixe, c’est-à-dire qu’il ne devra pas trépider quand vous vous vous en servez.
Écran LCD
Il doit comporter des instructions pertinentes et être pratique à voir et à manipuler. Vous ne désirez pas que les données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Beaucoup de tapis de course alignent comme programmes des facteurs tels que la distance parcourue, la vitesse et le temps programmé. Divers programmes listés s’avèrent être juste fondés sur le temps programmé. Vous pourrez trouver probablement un assortiment de programmes efficaces lorsque vous voulez que le tapis de course programme une séance pour votre personne. Quand vous avez à disposition votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous seront peut-être pas d’une immense commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent de façon automatique l’intensité de l’ entraînement pour vous garder au niveau de la zone de fréquence cardiaque préconisée, afin que vous soyez assuré de jouir d’un entraînement cardio accessible pour votre degré de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis de course
Il se révèle avisé de prévoir l’espace où vous désirez loger le tapis roulant avant de l’acheter. Vous devrez finalement estimer la place au sol où vous voulez loger le tapis roulant. Cet espace se trouve être par ailleurs fondamental afin de entreprendre de différentes activités d’exercice variées.
Dès que vous avez validé l’espace nécessaire dans le but d’implanter le bon tapis de marche, vous avez la possibilité de sélectionner celui qui vous conviendra.
Les tapis de marche courants font majoritairement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Ceci étant, vous devriez aussi Sélectionner des tapis de marche pliables plus modestes mais ayant besoin de beaucoup d’espace dédié.
