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Un tapis de marche pourra être considéré comme étant exclusivement adéquat à la salle de fitness, néanmoins, en posséder un à domicile va vous proposer de nombreuses solutions d’exercice.
Il va pouvoir être employé à demeure lorsque vous ne pouvez pas aller à la salle de sport par manque de temps ou Quand vous n’avez pas la possibilité de sortir pour n’importe quelle raison. Qu’il s’agisse de tapis roulants économiques ou pas, ils auront en général les mêmes fonctions. Malgré tout avant de décider de dégoter un tapis de marche économique, notez les éléments qui suivent.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le prix se trouve être sans doute l’élément central à prendre en ligne de compte avant de choisir un tapis de marche économique. Cet instrument de sport de maison doit être de la plus haute qualité pour l’argent que vous consentirez à payer pour en faire l’acquisition. Le meilleur tapis de course devra être facile à utiliser, confortable mais aussi solide.
Un tapis de marche bon marché et très puissant peut avoir un impact flagrant au niveau de vos séances de marche. Un tapis de marche d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va être optimal pour les entraînements fréquents. D’ailleurs, en tenant compte de votre corpulence, vous devriez imaginer de repérer un tapis roulant avec un moteur puissant. Vous trouverez ci-dessous toutes les caractéristiques que vous devez évaluer :
Largeur de la bande
Projetez d’avoir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis roulant que vous voudriez choisir pour faire du sport.
La vitesse
Pour la course, choisissez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou davantage.
Inclinaison
L’idéal va être de profiter d’ un tapis roulant dont l’inclinaison se voit de 10 % ou plus. C’est d’autant mieux qu’il soit équipé d’une fonction de montée qui vous offre le sentiment de marcher en extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche doit simplement être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit pas sauter quand vous courez ou marchez dessus.
Écran LCD
Il nécessite de comporter des instructions significatives et être rapide à consulter et à utiliser. Vous ne désirez pas que les données soit compliquées d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
Quelques modèles présentent comme programmes des éléments comme la distance parcourue, la vitesse et le temps. Les autres programmes listés se révèlent être simplement fondés sur le temps restant. Vous observerez peut-être un panel de programmes pratiques si vous voulez que le tapis roulant programme une séance pour qui le souhaitera. Lorsque vous aurez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont éventuellement pas d’une super commodité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent logiquement l’intensité de votre entraînement afin de vous préserver au niveau de la zone de fréquence cardiaque conseillée, pour que vous soyez certain de jouir d’un entraînement cardio conforme pour votre niveau de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis roulant
Il sera fort avisé de prévoir la place où vous prétendez loger le tapis roulant avant de l’acheter. Vous devez par conséquent estimer l’espace au sol où vous avez envie de ranger le tapis roulant. Cet environnement se révèle en outre très important si on souhaite faire de différentes activités d’exercice diversifiées.
Dès que vous avez décidé de l’espace ad hoc dans le but d’implanter le nouveau tapis de marche, vous pourrez sélectionner celui qui vous conviendra.
Les tapis de course standards font ordinairement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Malgré tout, vous pourrez également commander des tapis de course pliables plus courts mais nécessitant plus d’espace libre.
