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Un tapis de course pourra être pensé comme restant seulement adapté à une salle de musculation, par contre en disposer d’ un à la maison est susceptible de vous assurer de nombreuses solutions d’exercice.
Il pourrait être utilisé à domicile lorsque vous ne pouvez point vous rendre à la salle de fitness par manque de temps ou bien Quand vous ne pouvez pas sortir pour d’autres raisons. Qu’il s’agisse de tapis de marche bon marché ou non, ils rempliront en général les mêmes fonctions. Malgré tout juste avant de faire le choix de dégoter un tapis roulant économique, notez les facteurs qui suivent.
Quel prix pour un tapis roulant ?
Le prix se révèle être éventuellement l’aspect central à prendre en considération avant d’avoir un tapis roulant premier prix. Cet équipement de fitness de maison se doit d’ être de la meilleure qualité pour l’argent que vous êtes prêt à investir pour l’acquérir. Le bon tapis de course devra être simple à utiliser, confortable et stable.
Un tapis de marche premier prix et très puissant pourrait avoir un impact indéniable sur vos séances d’entraînement. Un tapis roulant d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en service continu peut être adéquat pour les exercices fréquents. Par ailleurs, en tenant compte de votre poids, vous devez concevoir de repérer un tapis de marche avec un moteur musclé. Vous trouverez ci-dessous plusieurs autres caractéristiques que vous devriez chercher :
Largeur de la bande
Envisagez de profiter d’ une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous souhaitez utiliser pour faire de l’exercice.
La rapidité
Pour la course, trouvez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
L’idéal semble de détenir un tapis de course dont l’inclinaison se trouve être de 10 % ou plus. C’est d’autant mieux qu’il soit équipé d’une option de rampe qui vous donne l’impression de faire du sport à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis roulant se doit d’ être stable, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas sauter alors que vous l’utilisez.
Écran numérique
Il nécessite de contenir des instructions marquantes et être facile à voir et à utiliser. Vous ne désirez pas que les données soit difficile d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
La plupart des modèles énumèrent comme programmes des éléments comme la distance parcourue, la vitesse et le temps programmé. D’innombrables programmes catalogués seront clairement construits sur le temps. Vous observerez sans doute un assortiment de programmes efficaces si vous voulez que le tapis de marche programme une séance pour votre personne. Lorsque vous aurez votre propre programme de remise en forme, ces programmes ne vous seront possiblement pas d’une super importance.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent nécessairement l’intensité de votre exercice pour vous préserver au niveau de la zone de fréquence cardiaque préconisée, pour que vous soyez sûr de disposer d’un entraînement cardio valable pour votre niveau de santé.
Espace d’entraînement et dimension du tapis roulant
Il va être fort avisé de prévoir l’espace où vous espérez positionner le tapis roulant avant de l’obtenir. Vous allez devoir ensuite estimer l’espace au sol sur lequel vous prévoyez de ranger le tapis de course. Votre espace est de plus important afin de faire de différentes activités d’exercice variées.
Une fois que vous avez sélectionné l’espace ad hoc pourimplanter le nouveau tapis de marche, vous pourrez choisir le bon.
Les tapis roulants standards font pour la plupart un peu plus de 2 mètres de long sur un mètre de large. Malgré tout, vous devriez par ailleurs acheter des tapis de marche pliables plus courts mais toutefois nécessitant plus d’espace libre.
