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Un tapis de course peut être envisagé comme se trouvant uniquement adapté pour la salle de fitness, en revanche, en avoir un bon à la maison est susceptible de vous proposer les meilleures possibilités d’exercice.
Il est à même d’ être employé à la maison Dès que vous ne pouvez point aller à la salle de sport par manque de temps ou bien dès que vous ne pouvez pas bouger pour n’importe quelle raison. Qu’il soit question de tapis de course premier prix ou pas, ils auront en général des fonctions semblables. Cependant avant de choisir d’investir dans un tapis de marche bon marché, notez les éléments qui suivent.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le prix est certainement le côté le plus important à considérer avant d’avoir un tapis de marche économique. Cet instrument de fitness à domicile nécessite d’ être de la meilleure facture pour l’investissement que vous serez prêt à payer pour l’acheter. Le bon tapis de course a l’obligation d’ être aisé à utiliser, plaisant et équilibré.
Un tapis roulant premier prix et très puissant va avoir un impact manifeste concernant vos séances de marche. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu va pouvoir être adéquat pour les exercices habituels. Par ailleurs, vis-à-vis de votre poids, vous devriez concevoir d’avoir un tapis de marche avec un moteur puissant. Vous trouverez ci-dessous d’autres spécifications que vous devez étudier :
Largeur de la bande
Envisagez d’avoir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous voudriez utiliser pour marcher.
La vitesse
Pour aller vite, choisissez un tapis de roulant qui peut aller jusqu’à 10 mph ou plus.
Inclinaison
Le mieux reste d’avoir un tapis roulant dont l’inclinaison est de 10 % ou plus. C’est d’autant mieux s’il est pourvu d’une fonction de montée qui vous donne le sentiment de faire de l’exercice à l’extérieur.
Amortissement
Un tapis de marche nécessite d’ être fixe, c’est-à-dire qu’il ne doit simplement pas vibrer alors que vous l’utilisez.
Écran numérique
Il nécessite de contenir des instructions significatives et être simple à trouver et à manipuler. Vous n’avez pas envie que les données soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
La plupart des tapis de marche alignent comme programmes des facteurs tels que la distance restante, l’allure et le temps programmé. Plusieurs autres programmes listés vont être exclusivement basés sur le temps. Vous dénicherez possiblement une collection de programmes pertinents lorsque vous voulez que le tapis roulant construit une séance pour l’utilisateur. Quand vous disposez de votre propre programme de remise en forme, ces programmes ne vous seront possiblement pas d’une extraordinaire utilité.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent de façon automatique l’intensité de votre exercice pour vous maintenir dans la zone de fréquence cardiaque fixée, de sorte que vous soyez assuré de bénéficier d’un entraînement cardio conforme pour votre degré de forme.
Espace de course et taille du tapis de course
Il sera avisé de choisir la place où vous prétendez caser le tapis roulant avant de l’acquérir. Vous allez devoir donc évaluer l’espace au sol sur lequel vous prévoyez de mettre le tapis de marche. Votre endroit se révèle par ailleurs utile si vous souhaitez entreprendre de différentes activités de sport diverses.
Dès que vous avez choisi la place nécessaire dans le but d’implanter le tapis de marche, vous pouvez dénicher le bon.
Les tapis de marche courants font la plupart du temps un peu plus de 2 mètres de long sur un mètre de large. Ceci étant, vous pouvez aussi commander des tapis de marche pliables plus courts mais ayant besoin de beaucoup d’espace au sol.
