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Un bon tapis roulant pourra être considéré comme se trouvant exclusivement adapté pour une salle de fitness, par contre en disposer d’ un à la maison va parfois vous garantir les meilleures solutions d’exercice.
Il va pouvoir être utilisé à domicile Quand vous ne pouvez point vous rendre à la salle de fitness par manque de temps ou bien Quand vous ne pouvez pas bouger pour n’importe quelle raison. Qu’il s’agisse de tapis roulants économiques ou non, ils rempliront tous des utilisations semblables. Cependant avant de choisir d’obtenir un tapis de course premier prix, notez les facteurs suivants.
Quel budget pour un tapis roulant ?
Le prix sera éventuellement l’aspect central à prendre en compte avant de choisir un tapis de marche économique. Cet accessoire de sport de maison a l’obligation d’ être de la plus haute qualité pour la somme que vous consentirez à investir pour l’acquérir. Le bon tapis roulant se doit être commode à utiliser, confortable et solide.
Un tapis de course économique et très puissant peut avoir un effet criant sur vos séances de sport. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu est à même d’ être optimal pour les entraînements fréquents. De surcroît, en tenant compte de votre corpulence, vous devriez considérer de dénicher un tapis de course avec un moteur efficace. Vous trouverez ci-dessous davantage de caractéristiques que vous devez inspecter :
Dimension de la bande
Projetez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis roulant que vous aimeriez utiliser pour courir.
La vitesse
Pour la course, choisissez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 10 mph ou davantage.
Inclinaison
Le mieux va être de détenir un tapis roulant dont l’inclinaison est de 10 % ou plus. C’est encore mieux s’il est muni d’une option de déclivité qui vous donne l’impression de marcher dehors.
Amortissement
Un tapis de course devra être stable, ce qui signifie qu’il ne devra pas vibrer pendant que vous courez ou marchez dessus.
Écran LCD
Il se doit de comporter des informations pertinentes et être pratique à voir et à manipuler. Vous n’avez pas envie que les informations soit difficile d’accès quand vous vous en servez.
Programmes
La plupart des tapis de course alignent comme programmes des éléments tels que la distance parcourue, la vitesse et le temps programmé. D’autres programmes catalogués vont être juste construits sur le temps programmé. Vous pourrez trouver éventuellement une collection de programmes commodes si jamais vous voulez que le tapis de course programme une session pour qui le souhaitera. Si jamais vous connaissez votre propre programme d’entrainement, ils ne vous sont éventuellement pas d’une immense importance.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils adaptent automatiquement l’intensité de votre entraînement pour vous tenir au coeur de la zone de fréquence cardiaque préconisée, pour que vous soyez sûr de bénéficier d’un entraînement cardio valide pour votre degré de forme.
Espace d’entraînement et taille du tapis roulant
Il semble avisé de prévoir le lieu où vous imaginez de placer le tapis de marche avant de l’acquérir. Vous devrez ensuite évaluer l’espace au sol où vous prévoyez de loger le tapis de course. Cet environnement va être également fondamental afin de pratiquer diverses activités d’exercice variées.
Une fois que vous avez déterminé la place minimum dans le but d’installer un tapis roulant, vous pouvez sélectionner le meilleur.
Les tapis roulants classiques font pour la plupart 7 pieds de long et 3 pieds de large. Toutefois, vous pouvez par ailleurs Sélectionner des tapis de marche pliables plus petits mais toutefois nécessitant beaucoup d’espace dédié.
