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Un tapis de course peut être qualifié comme étant uniquement adéquat pour une salle de sport, or en posséder un bon à la maison pourra vous offrir de nombreuses options d’exercice.
Il pourra être employé à demeure Dès que vous ne pouvez point vous rendre à la salle de fitness par manque de temps ou Quand vous ne pouvez pas sortir pour d’autres raisons. Qu’il soit question de tapis de marche premier prix ou pas, ils rempliront en général des fonctions semblables. Pour autant juste avant de faire le choix de dégoter un tapis roulant économique, prenez en compte les facteurs suivants.
Quel prix pour un tapis de course ?
Le prix reste probablement l’aspect central à considérer avant d’acquérir un tapis de course premier prix. Cet appareil de fitness de maison a l’obligation d’ être de la meilleure finition pour l’argent que vous êtes prêt à payer pour l’acheter. Le bon tapis de course se doit être facile à utiliser, agréable mais aussi solide.
Un tapis roulant premier prix et très efficace est à même d’ avoir un effet manifeste au niveau de vos séances de course. Un tapis de course d’une puissance de 2,5 à 3,0 chevaux en continu semble être adéquat pour les exercices habituels. Enfin, en fonction de votre corpulence, vous devez considérer d’avoir un tapis roulant avec un moteur parfait. Voici d’autres spécifications que vous devriez chercher :
Grandeur de la bande
Projetez de détenir une bande de 1 mètre 20 de long pour 45 centimètres de large pour le tapis de course que vous souhaitez utiliser pour courir.
La rapidité
Pour la course, choisissez un tapis de course qui peut aller jusqu’à 16 km/h ou davantage.
Inclinaison
L’idéal sera de détenir un tapis de course dont l’inclinaison soit de 10 % ou plus. C’est d’autant mieux s’il est pourvu d’une fonction de rampe qui vous procure le sentiment de faire de l’exercice dehors.
Amortissement
Un tapis roulant nécessite d’ être stable, ce qui signifie qu’il ne doit pas trépider quand vous vous vous en servez.
Écran LCD
Il doit simplement comporter des informations marquantes et être facile à trouver et à employer. Vous ne désirez pas que les données soit compliquées d’accès en marchant ou en courant.
Programmes
Différents tapis de course fournissent comme programmes des facteurs tels que la distance, l’allure et le temps d’utilisation. D’innombrables programmes répertoriés vont être réellement fondés sur le temps. Vous pourrez trouver peut-être un panel de programmes commodes si vous désirez que le tapis de marche projette une session pour qui le souhaitera. Si jamais vous possédez votre propre programme d’entrainement, ces programmes ne vous sont peut-être pas d’une super importance.
Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
Ils accordent directement l’intensité de l’ exercice afin de vous garder au sein de la zone de fréquence cardiaque recommandée, de sorte que vous soyez certain de bénéficier d’un entraînement cardio valide pour votre degré de forme.
Espace d’entraînement et dimension du tapis roulant
Il demeure utile de choisir la place où vous souhaitez mettre le tapis de marche avant de l’acheter. Vous devez en conséquence mesurer l’espace au sol sur lequel vous envisagez poser le tapis de marche. Cet espace va être par ailleurs capital si l’on veut faire d’autres activités d’exercice diverses.
Dès que vous avez validé la place minimum afin d’implanter votre tapis de marche, vous devez choisir le bon.
Les tapis de course standards font généralement 7 pieds de long et 3 pieds de large. Néanmoins, vous pouvez également acheter des tapis de course pliables plus petits mais nécessitant beaucoup d’espace au sol.
